زندگی میں تلخ اور منفی مزاج لوگوں کے ساتھ کیسے گزارا کیا جائے؟

زندگی ایک سماجی سفر ہے

جہاں ہمیں ہر طرح کے لوگوں سے ملتے جلتے رہنا پڑتا ہے۔ ان میں سے کچھ لوگ خوش مزاج اور ملنسار ہوتے ہیں، جبکہ کچھ تلخ اور منفی مزاج اور خیالات حامل ہوتے ہیں۔

یہ تلخ اور منفی مزاج کے لوگ اکثر ہمارے کام، شخصیت، اور زندگیوں میں برے اور منفی اثرات ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔تلخ مزاج لوگوں کے ساتھ گزارا کرنا ایک فن ہے جو صبر اور تفہیم کی مانگ کرتا ہے

لیکن سوال یہ ہے کہ ان کے ساتھ کیسے گزارا کیا جائے؟

اس بلاگ میں، ہم آپ کو ایسے لوگوں سے نمٹنے کے لیے چند مفید نکات بتانے جا رہے ہیں تاکہ آپ اپنے ذہنی سکون اور مثبت زندگی کو برقرار رکھ سکیں۔

1. پہچانیں اور دوری بنائیں :

پہلے قدم کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ آپ ایسے منفی لوگوں کی نشاندہی کریں جو آپ کی زندگی میں پریشانی کا باعث بن رہے ہیں۔ ان کی تلخی اور منفی رویے کو پہچانیں اور ان سے بچنے کی کوشش کریں۔

یہ بالکل ضروری نہیں کہ آپ ان سے مکمل طور پر رشتہ ختم کر دیں، لیکن حد فاصل قائم کرنا ضروری ہے۔

ضرورت سے زیادہ بات چیت سے گریز کریں اور ان کے ساتھ گزارے جانے والے وقت کو کم سے کم کریں

۔ اور ان کی کہی ہی ہر بات کو اہمیت دے کر اس پے دل برداشتہ نہ ہوں کیوں کے یہ لوگ ہمیشہ آپکو منفی مشوره دیتے ہیں .

ان سے بات کرتے ہوے بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیوں کے یہ لوگ عام طور پر بظاھر آپکے ہمدرد بنے رہتے ہیں لکن اپ کے لئے کبھی اچھے خیالات نہیں رکھتے .

2. ردعمل کا طریقہ سیکھیں

تلخ اور منفی لوگوں کے ساتھ ہمارا ردعمل ہی دراصل ہمیں ان سے متاثر ہونے سے بچاتا ہے۔

اگر آپ ان کی ہر بات پر ردعمل کا اظہار کرتے ہیں، تو وہ آپ کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے۔ اس کے بجائے، خاموشی اختیار کریں اور غیر ضروری بحثوں سے بچیں۔

لکن ان سے قطعے تعلق بھی مناسب نہں باز وقت ایسے لوگ خود کسی نفسیاتی الجھن کا شکار ہونے کی وجہہ سے منفی سوچ کے حامل ہوجاتے ہیں

ایسے میں ان کو مکمل نظر انداز کرنا ایک اچھا عمل نہیں ہوگا . اگر آپ کو کسی تلخ مزاج شخص کے ساتھ مسئلہ ہو تو بات چیت کر کے حل نکالنے کی کوشش کریں۔

اور کبھی کبھار تلخ لوگوں کے ساتھ گزارا کرنے کے لیے تفہیم اور سمجھوتہ بہت ضروری ہیں۔ ان کی باتوں کو سمجھنے کی کوشش کریں اور ان کے نقطہ نظر کو جاننے کی کوشش کریں۔

3. مثبت رویے پر توجہ دیں

اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنے کے لیے، ان منفی لوگوں کے رویے کو اپنے اوپر اثر انداز نہ ہونے دیں۔

ایسے لوگوں پر اپنا وقت اور توانائی ضائع کرنے کے بجائے، اپنے اردگرد مثبت لوگوں کو تلاش کریں اور ان کے ساتھ وقت گزاریں.

مثبت رویہ اپنا کر آپ تلخ مزاج لوگوں کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔ مثبت سوچ سے آپ کی زندگی میں خوشیاں اور امید کی کرنیں بڑھتی ہیں۔

4. اپنی حدود کا تعین کریں

ایسے لوگوں کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ ان کے ساتھ کس طرح کا سلوک برداشت نہیں کریں گے۔

واضح اور مضبوط لہجے میں اپنی حدود کا تعین کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ ان کی تلخی برداشت نہیں کریں گے۔

5. خود پر توجہ دیں

آخر میں، یہ سب سے اہم ہے کہ آپ اپنی ذات پر توجہ دیں۔ ایسے لوگوں کی وجہ سے اپنا اعتماد مت کھویں اور نہ ہی اپنی عزت نفس کو مجروح ہونے دیں۔

اپنی صلاحیتوں اور خوبیوں پر فوکس کریں اور خود کو بہتر بنانے کی کوشش کریں۔

خود اعتمادی کی بڑھوتری سے آپ تلخ لوگوں کے ساتھ بہتر طور پر گزارا کر سکتے ہیں۔ اپنی خود اعتمادی کو مضبوط کریں اور اپنے فیصلوں پر قائم رہیں۔

اکثر یہ لوگ کسی ذہنی بیماری کی وجہہ سے ایسا کر رہے ہوتے ہیں اور اپنی برتری جتانہ چاہتے ہیں اسلئے کبھی کبھی، معافی مانگ لینا ہی مسائل کو حل کرنے کا بہترین طریقہ ہوتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کسی بات سے کسی کا دل دکھا ہے، تو معافی مانگنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔ اس سے نہ صرف رشتے مضبوط ہوتے ہیں بلکہ تلخی بھی کم ہوتی ہے .